4カ月かけて4kg減量に成功〜〜!!
大きめの新生児一人分だよぉ〜〜!!
すっごいね〜〜♪
去年の4月、
ワラビ採りに山を登り下りしてるうちにヒザに激痛がっ!!
それ以来、ずっと右ヒザ痛になやまされてきた。
去年はゴルフのコンペもすべてキャンセル;;
ひたすら、動かないで大事にしていたら……デブった;;
妊娠時以来の体重になって
ますますヒザに負担のかかる悪循環;;
なんとか痩せなくっちゃ…;;
そんなとき友達からチラっと小耳にはさんだ「ゆで卵ダイエット」!!
自己流にアレンジして、無理のない方法ではじめた。
朝と昼は普通に食事をして、夕食はゆで卵を1〜2個食べるだけ!!
ひたすら、4カ月つづけたら、やっと目標の4キロ減!!
これで甥っ子の結婚式用のスカートもはけます♪
それに、うれしいことにヒザの違和感がほとんどない!
歩いたときの、ガクッガクっと不安定な…痛みとも違う、違和感が無くなった。
このまま体重維持していけば、完全に治るかな??
あきらめていたけどね。
ランチに米粉のパンを焼いた♪
ジャムとレーズン入り。
小麦粉ほどふんわりとふくらまないけど、
モッチリとしておいし〜〜〜♪
デブの間、自分用にパンを焼くのはタブーでした。
食べすぎるし……;;
リバウンドしないように気をつけなくっちゃ!!